国家卫健委:清明假期不建议跨省踏青或祭扫

国家卫健委通过国务院联防联控机制新闻发布会建议，清明假期不建议跨省踏青或祭扫 ，以减少新冠感染风险。具体说明如下：关于跨省踏青：中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友明确表示
，清明节假期不建议进行跨省踏青旅行 。若选取在省市内踏青，需提前了解目的地疫情情况 ，优先选取无疫情地区
，并尽量采用自驾方式出行
。

疫情方面，在过去疫情期间 ，2022年中疾控专家不建议清明假期做跨省踏青旅行
，省市内郊游要选好目的地并了解疫情情况，出行做好防护。从安全和文明出游角度 ，清明假期群众旅游和祭扫意愿强烈，出行叠加
，需高度关注旅游交通安全、消防安全 、景区特种设备安全等 。

卫健委温馨提示清明节倡导文明绿色祭扫
。坚持非必要不出省。做好个人健康防护 。

做好公共卫生和场所防控，强化游览管理 ，如严格落实门票预约制度
，科学分流疏导游客，实行实名制购票等
。总结：清明假期即将迎来出游和祭扫高峰 ，各地政策灵活调整
，但防疫措施仍需严格落实。专家提醒公众，口罩不能摘 ，防疫不可松懈
，特别是在人群聚集的室内或封闭场所，需继续做好个人防护 。

疫情下的春天——与我的爱车哪吒N01一起去游玩赏景!

今天我们就一起去赏一场春的花事 ，感受那春的气息。楼子地绿了
，树红了，太阳出来了 晴空万里 晒晒我的小哪吒 ，阳光明媚来驱赶疫情下的阴霾 出发，寻找属于那春天的花儿 城中桃李愁风雨
，春在溪头荠菜花 春阴垂野草青青，时有幽花一树明 春花秋月何时了 ，往事知多少？春暖花开
，岁月静好 恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花
。

每天都在床与厨房直接徘徊 ，好不容易等到疫情现在控制住了
，可以出去采购一些生活的物品，正好开着我的小哪吒一块。 最近村里面的路也开始开通了 ，在家里面呆的太久了
，所以上路边溜达溜达也是不错的选取 。刚好害怕车子长时间停放，容易出现故障 ，也把车子开出去磨合一下
。

我看着楼下安静停在车位上的小哪吒
，想着春暖花开时，再开着小哪吒去兜风 ，一家人在小哪吒的陪伴下踏青，拍照
，奔跑，迎接属于我们中华儿女 ，我们巍巍神州的美好春光。 期待那一天早日来到 。

生活中沉默的风景最迷人
，不去争执也不执著的陷落进去，只是剥茧抽丝的感受着一次次艰难的褪去青涩 ，被狂躁的生存的真理煎熬与折磨身心的时候
，依然可以感受到自我割裂出来的那么一刻逃避的放松心情，生活就是这样 ，脚长在自己身上
，往前走就对了，直到向往的风景 ，变成走过的地方
。

我们团结一心
，做好防护工作，共同努力战胜疫情。疫情之下 ，小哪吒升级为战车 。出门就上车，减少接触
，减少传播，我的小哪吒节能环保 ，开的心安理得
。口罩是必须品
，保护自己，防护他人 ，切断传播路径。n95太奢侈了
，带普通的外科防护口罩就好了 。

思考在线温馨提示:“五一
”踏青游,防疫记心头!

遵守疫情防控规定 提前了解目的地防疫政策，配合景区或公共场所的体温检测
、健康码查验等工作
。遵守旅游景区的预约、限流规定 ，避免扎堆聚集
，尽量选取错峰出行。合理规划线路 非必要不前往中高风险地区或近期有病例报告的区域，优先选取周边游 、自驾游或自助游 。出行前密切关注疫情动态 ，及时调整路线和目的地
，降低感染风险。

驾驶着荣威i5的简易踏青,是对后疫情生活的无限向往呀

这个时候，有一辆属于自己的车的优势就体现出来了
。 记得刚入职场那年 ，刮风下雨，酷暑寒冬；挤着摩肩擦踵的公家大巴。内心最渴望的
，就是有朝一日有台车，那是只属于自己的私密空间 。好在荣威i5的出现 ，让我圆了这个梦想
。一个人开i5的时候
，放上一首歌，关上车窗。整个世界都是我的 。

四月踏青,一定要注意这几点!!!

〖壹〗
、首先 ，换衣不宜过早
，适时根据天气变化增减衣物
。春捂原则到清明过后，四月中旬才可换春装。换衣应因人而异 ，根据个人身体素质决定 。其次
，注意“病从口入”
。春季是花粉过敏的高发期，花粉过敏者比较好在雨后出行 ，避开大风天气。外出时
，做好个人防护，如穿长袖衣物、戴口罩或白色纱巾 ，避免过敏反应 。

〖贰〗 、春游踏青比较好选取近郊地区，行程不宜超过两天
。过远的旅行容易导致身心疲惫
，不仅不利于健康，也会减少游玩的乐趣。此外 ，要记得补充营养
，避免乐而忘返导致过度疲劳 。若出现心悸
、乏力、多汗 、头晕眼花等症状，应尽早休息 ，切勿勉强。 适当穿着 春天气温多变
，时要暖和时而寒冷，要带足够的衣物以防感冒
。

〖叁〗、不要远 春游踏青以近郊为好 ，比较多不超过两天的路程。过远春游
，舟车之累，身心疲惫 ，既不利于健康
，也减少了兴趣 。不要急 春游观光大自然
、人文古迹，要缓慢而行 ，比较好是边走边谈，谈些天南海北、古今中外的传闻逸事
，以助游兴
。

〖肆〗 、四月要注意的内容主要有以下几点：季节性健康护理：饮食要清淡易消化，以适应春季向夏季过渡的气候变化。多喝水 ，补充体内所需水分
，避免因气温升高和湿度增大导致的脱水 。外出活动和防晒：外出踏青
、郊游时，注意防晒 ，涂抹防晒霜、携带遮阳帽等防晒用品
，避免长时间暴露在强烈的阳光下
。

〖伍〗 、同时可准备戴防风镜和墨镜。注意饮食保健 踏春时，体力消耗较大 ，身体内所需的能量和各种营养物质较多
，所以踏青中的饮食是保健的重点 。注意场所选取 踏春宜在田野
、湖畔、公园 、林区
、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素 ”---负离子 ，起到健脑驱劳、振奋精神的作用
。

疫情被封家中太无趣,“云踏青”可以提上日程啦

“云踏青 ”指通过网络在家欣赏景色
，是一种足不出户就能感受自然的方式。疫情期间，部分地区出行受限 ，人们无法外出踏青，此时“云踏青
”是不错的选取
，尤其适合有孩子的家庭，借助绘本开展“云踏青”既能让孩子安静学习 、增加阅读量 ，也能治愈久宅在家的自己 。