疫情要备哪些食物
〖壹〗 、主食类主食是能量主要来源 ，建议储备米 、面、玉米、小米 、燕麦片等 ，可满足半个月至一个月需求 。速冻食品如云吞 、饺子、包子及方便速食（自热锅 、泡面 、八宝粥）可快速补充能量，适合应急场景 。
〖贰〗、主食类储备米 、面 、玉米、小米 、燕麦片 、面条及杂粮（如红豆、绿豆），建议按家庭消耗量储备半个月至一个月的量。主食是能量主要来源 ，杂粮可补充膳食纤维 ，增强饱腹感。 蛋白质类蛋类：按每人每天1个计算，储备2周量（如14个/人） ，鸡蛋耐储存且营养全面 。
〖叁〗 、疫情期间储备食物可从以下几类考虑：主食类 、蛋白质类、蔬菜水果类和其他食物 。 主食类大米、白面能提供碳水化合物 ，是能量的重要来源，保存时间长。挂面食用方便 ，可煮面汤或做成拌面 。燕麦 、玉米等粗粮富含膳食纤维 ，有助于肠道健康 。
疫情期间前十畅销品
〖壹〗 、抗菌洗手液 抗菌洗手液的使用频率显著提高，帮助人们保持双手卫生 ，减少病毒传播的风险。含酒精和含氯的洗手液等产品在市场上广泛供应 。 保健品 为了增强免疫力 ，保健品受到消费者的热捧 。维生素C、维生素D和锌等补充品被广泛摄入，以抵御病毒侵袭。 电子产品 疫情期间 ，电子产品成为工作和学习的必需品 。
〖贰〗 、抗菌洗手液也成为了疫情期间的热门商品 。人们可以使用抗菌洗手液来清洁双手 ，以防止病毒传播。抗菌洗手液的种类也很多，如含酒精的洗手液 、含氯的洗手液等，人们可以根据需要选取不同的抗菌洗手液 。保健品 保健品也成为了疫情期间的热门商品 。人们可以使用保健品来增强自己的免疫力 ，以抵御病毒的侵袭。
〖叁〗、健康防护用品 在疫情环境下 ，健康防护用品是比较好卖的商品之一。具体包括口罩 、消毒液 、防护服、测温仪等 。由于人们对健康的关注度大幅提升，这些防护用品的需求量急剧增长 。在线教育和远程办公产品 疫情期间 ，人们需居家隔离 ，因此在线教育和远程办公产品需求激增。
疫情期间在外买点什么当饭吃
疫情期间在外买点罐头 、冷冻食品 、腌制食品、干货等等可以当饭吃 。
少华饼店的口碑与传播：少华饼店的口碑逐渐传开，得益于一位香港同胞的偶然发现与推广 。这位香港同胞买菜途径饼店 ，尝试后惊喜发现是传统港式面包 ，这在常平很少见，随即在常平内地港人联谊会中推广饼店 ，并邀请夫妇俩入会。饼店的名声也由此迅速传开 。
东北的昼夜温差其实挺大的 ，夏天的气温属于是，早晚凉爽 ，中午热 ，所以一般吃烧烤的最佳时间是晚上六点以后 。还有一个原因就是六点以后一般都下班了，寻找几个好友，或者跟自己的家人一起 ，找个小店 ，吃点烧烤，喝点小酒 ，吹着晚风 ，何不悠哉。
这几日，家里亲戚陆陆续续都有了不同症状 ，买不到药啊朋友们 ，药店根本就没有呀！前段时间让别人给囤没了 。
