疫情期间,家里有人每天出去值班,该怎么办〖壹〗、调整心态，避免过度焦虑：疫情期间值班人员通常已具备防护意识，会主动佩戴口罩、消毒，过度担心反而可能降低自身免疫力。可通过运动、阅读等方式转移注意力，保持情绪稳定。出门前强化防护措施：确保佩戴...