【森田疗法】疫情封控如何缓解焦虑紧张情绪〖壹〗、社交支持是缓解焦虑紧张情绪的重要因素之一。综上所述，森田疗法在疫情封控中缓解焦虑紧张情绪的方法主要包括坚持科学的认知、保持接纳的心态、减少负面信息涉入、学会宽容与理解以及按时作息、积极生活。...